Bols de smoothie vert

  • Cuisson 0 min.
  • Préparation 5 min.
  • Portions 2 bols

La saison chaude est de retour, c’est le temps d’ajouter de la couleur à vos assiettes. C’est l’occasion d’essayer notre recette de bol de smoothie vert. Débordant d’ingrédients sains, ce petit-déjeuner simple à réaliser vous donnera de l’énergie pour affronter votre journée bien chargée.

 

Ingrédients :

1 poire

1 tasse d’épinards

1 ½ banane

1 c. à thé d’extrait de vanille

½ tasse d’ananas

¼ tasse de graines de chia

1 tasse d’eau de noix de coco

 

Garniture :

Fraises

Noix de coco séchée

Amandes grillées

 

Étapes à suivre :

1. Lavez et coupez tous les fruits et les épinards puis déposez-les dans un mélangeur.

2. Ajoutez la vanille, les graines de chia et l’eau de noix de coco. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

3. Versez dans 2 bols et ajoutez les garnitures.

Bols de smoothie vert